العودة   منتديات ابناء الاردن > «©°•.¸.•°•.¸.•°°™( احتياجات آدم وحواء ♂♀ Adam and Eve needs ) ™°°•.¸.•°°•.¸.•°©» > كوكتيل الصحه والحياة
اسم العضو
كلمة المرور

كوكتيل الصحه والحياة يشمل الصحه والحياة والعلاجات الطبية والامراض واللياقه البدنيه


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-06-2009, 09:35 PM   #17
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

إعلانات جوجل أدسنس
بالنسبة لمخاض الحامل ... ينصح المرأة الحامل بتناول العسل تقريبا كل يوم معلقة او ملعقتين أو هناك بعض الأطباء ينصح بعمله كمشورب بوضعه بكأس من الماء الفاتر لأن ذلك يساعد على تخفيف آلام المخاض وذلك بتهسيل انقباض وانبساط عضلات الرحم اثناء عملية الولادة وبالتالي سهولتها ... هذا والعسل قد اوصى به النبي عليه افضل الصلاة والسلام
  رد مع اقتباس
قديم 03-06-2009, 09:45 PM   #18
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

هناك بعض الأشخاص يعتمدون اعتماد كلي على الطب البديل لعلاج بعض الحالات وهذا اعتقاد خاطئ فالطب البديل يعد مساند ومكمل فحسب للطب الكيميائي المعالج .. خاصة في الحالات الحالية من تعقيد الخلايا نتجية مكوناات الاطعمة والغازات وغيرها التي نتاولها ونتعامل معها
  رد مع اقتباس
قديم 03-07-2009, 03:29 PM   #19

الدولة :  قَلبْ زَوُجِيْ
هواياتي :  الإهِتِمآمْ بِأأدقِ تَفَآصِيْلِهِ
لؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond repute
لؤلؤة الصحراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.
  رد مع اقتباس
قديم 03-07-2009, 04:59 PM   #20
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ


فنجان الشاي !!!!!!!!!!

خففي من ساعات جلوسك امام الكمبيوتر واذا جلستي عنده ضعي فنجان من الشاي على طاولة الكمبيوتر ويكون قريبا من الشاشة والافضل ان يكون من الجهة التي فيها وحدة النظام او مايسميه البعض (صندوق الحاسب) وذلك لأن فنجان الشاي يقوم بإمتصاص نسبة كبيرة من الاشعاعات التي تنبعث من الحاسب



  رد مع اقتباس
قديم 03-07-2009, 05:03 PM   #21
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ


هل تعلم ان افضل مسكن لالم الاسنان هو الثوم
وذلك بوضع فصوص الثوم المهروسه فوق موضع الالم>>> الالم امر من رائحه الثوم والطعم


افضل طريقه لازاله رائحه الثوم هو
اكل التفاح
او اكل ملعقه عسل بعد نصف ساعه
ودمتم بحفظ المولى




  رد مع اقتباس
قديم 03-07-2009, 06:44 PM   #22
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

اسعدني تواجدك اشوريا

بتمنى اشوفك دائما

ونصيحتي لليوم

الحلويات تساعد على مقاومة الآلام

..


اكتشف أطباء في كندا أن الحلويات ذات النكهات اللذيذة تزيد قدرة الإنسان على تحمل الآلام والأوجاع التي تصيبه، بصورة أفضل حسب قدس برس

وأوضح باحثون في جامعة ماكجيل، أن للمذاق الحلو في الفم، سواء من المحاليل أو الأشربة السكرية، تأثيرات مسكنة للألم، سواء عند الكبار أو الصغار، إذ يساعد الطعم الحلو في تسهيل وظائف مسكنات الألم الطبيعية في الجسم، التي تعرف باسم الأفيونات أو الاندورفينات

وأظهرت الدراسات أن إرضاع الأطفال الصغار محلولا حلوا، قبل وخزهم بالإبرة، يخفف شعورهم بالألم، لذا فهم يبكون أقل، ويهدئون بصورة أسرع.

ولاحظ العلماء عند مراقبة درجات تحمل الألم عند 72 شابا، طلب منهم شرب الماء أو محلول مرّ أو حلو المذاق، للمقارنة، أثناء وضع أيديهم في ماء مثلج، أن الشباب الذين شربوا المحلول الحلو تحملوا الماء المثلج مدة أطول بمعدل 85 ثانية، مقابل 82 ثانية لأولئك الذين شربوا المحلول المر، و 83 ثانية لمن شربوا الماء

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 03-07-2009, 07:16 PM   #23
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

نصيحتي اليوم عن شرب الحليب ..
يجب أن يعرف الجميع أن الجسم بعد سن الثلاثين بصير ياخد من مخزوم الكالسيوم بالجسم وبكسر المبني ولازم يعوض يوميا هالتكسير لكن باعتدال طبعا خشية من الكوليسترول .. و انتشر بشدى مرض هشاشة العظام وأن الغازيات أولى مسبباته .. وكما أنه شرب الحيب قبل النوم خاااااااااااطئ .. لأنه بيعمل خمائر بالمعدة وهالشي مضر غير مفيد وعادة بنشعر بنعاس بعد شربه لكن لابد من النوم بعد شربه بنصف ساعة على الاقل
  رد مع اقتباس
قديم 04-01-2009, 08:24 PM   #24
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ



نصيحتي اليوم عن
طريقة حرق الدهون ..بالطعام

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عندما تصلين إلى سن الأربعين يتباطأ تمثيلك الغذائي وقد ينقص حرقك للسعرات الحرارية حوالى300 سعر حراري عن مجمل ما كنت تحرقينه في سن الثلاثين ،
هذا البطء في حرق الدهون يعنى زيادة في الوزن قد تتراوح ما بين 5 و 12 كيلو سنويا ... ولكن في استطاعتك أن تبطلي هذا البطء في التمثيل الغذائي بتعديل روتينك الغذائي كما تقول د . باميلا بييك مؤلفة كتاب (العناية بجسدك مدى الحياة) والمدرس المساعد بكلية طب ماريلاند . والخطة التالية ستساعدك على حرق الدهون:
1. تناولي الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والبليلة والخبز الأسمر والشعير لأنها ستملأ معدتك وتستغرق وقتاً أطول في الهضم من الكربوهيدرات العادية ، ففي دراسة حديثة أجريت في مستشفى المرأة في كلية طب هارفارد قام الباحثون بتقييم مكونات غذاء 74 ألف امرأة لمدة 12 عاملً فاتضح أن النساء التي تضمن غذاؤهن الحبوب الكاملة يومياً كن اقل وزناً من اللاتي تناولن غذاؤهن قدر أقل منها.
2. قوى جسدك بالبروتين عالي الكفاءة والمنخفض الدهون مثل الدجاج والسمك وبياض البيض لتساعديه على الحرق... فالبروتين يتطلب طاقة أكثر للهضم كما انه يساعد على الحفاظ على نسيج العضلات.
3. تناولي عدد اكبر من الوجبات فذلك يؤكد لجسمك انه لن يجوع فيكون على إستعدلد للتخلص من الدهون وتنصح د . بييك بتناول الطعام كل ثلاث أو أربع ساعات على إلا تزيد كل وجبة عن 300 سعر حراري.
4. تناول الألبان ففي دراسة حديثة لمجلة السمنة الدولية وجد أن النساء اللاتي يتناولن 3 أكواب من اللبن الرائب المنخفض الدسم يومياً يفقدن60% من الدهون بالمقارنة باللاتي لا يتناولنه.... فالغذاء الغنى بالكالسيوم يزيد من الإنزيمات التي تكسر الدهون ، كما يقول مايكل زيمل مدير المعهد الغذائي بجامعة تنسى لذلك تناولي ثلاثة من منتجات الألبان في اليوم مثل اللبن والحليب والجبن الصلب كالجودا والشيدر.
5. اجعلي الماء قريباً من يدك فالباحثون الألمان وجدوا أن بعد تناول 16 بوصة من الماء ارتفع مستوى التمثيل الغذائي لدى المشاركين في البحث بنسبة 30 % وظل مرتفعاً حوالي من 30 إلى 40 دقيقة.
6. تناولي الشاي الأخضر فالباحثون في معمل طب الصين أشاروا إلى انه يحتوى على الكاتشين المضاد للأكسدة ويساعد على تقليل الدهون في الجسم.
7. تناولي الوجبات الدسمة مبكراً سواء في الإفطار أو في الغذاء وإذا كان من الصعب تحقيق ذلك فقسمي وجبة العشاء إلى وجبتين صغيرتين.
8. بالنسبة لأنواع النشاط فكل الانشطة الرياضية تنصحك بها الخبيرة د . بييك خاصة تمرينات بناء العضلات التي تبدأ المرأة في فقدها بعد سن الأربعين ومعها ينخفض تمثيلها الغذائي وحرق السعر الحراري.

مع حبي وتقديري







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




الساعة الآن 03:11 PM.

شــارك مــعنا ::

‎Posted by ‎ابناء الاردن‎ on‎ 12 أبريل، 2015

Powered by vBulletin® Version 3.8.6, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Copyright © 2000-2008 Jelsoft Enterprises Limited.