العودة   منتديات ابناء الاردن > «©°•.¸.•°•.¸.•°°™( احتياجات آدم وحواء ♂♀ Adam and Eve needs ) ™°°•.¸.•°°•.¸.•°©» > كوكتيل الصحه والحياة
اسم العضو
كلمة المرور

كوكتيل الصحه والحياة يشمل الصحه والحياة والعلاجات الطبية والامراض واللياقه البدنيه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-16-2012, 12:50 PM   #1
 
الصورة الرمزية د. هيثم محمد علي

الدولة :  سوريا
هواياتي :  ................................
د. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond repute
د. هيثم محمد علي غير متواجد حالياً
افتراضي كيف تحمي نفسك من حساسية الغبار

كيف تحمي نفسك من حساسية الغبار



يظن الكثيرون أن حساسية الأنف تكون ضد الأتربة الكثيرة التي نراها بالعين، ولكن هل تعلم أن وبر القماش الذي لا تراه عيناك، قد يكون سبباً، والأريكة التي تظن أنها نظيفة، قد تكون مليئة ببحر من الأتربة قياساً لشعيرات أنفك، لهذا ينصح دوماً بتوخي الحذر، كما ينصح باتباع هذه الإرشادات.

1. تجنب زيارة الأماكن المليئة بالأتربة

حاول تجنب التعرض للأتربة بأكبر قدر ممكن، فعلى سبيل المثال تجنب الاقتراب من الأرفف وأسفل الأثاث والكبائن القديمة والخزانات التي لم تفتح منذ فترة طويلة. واحرص دائماً على وجود تهوية جيدة للأماكن التي تتواجد بها.

2. تخلص من السجادات الأرضية

فهي تعد بمثابة بيئة جيدة لتكوم الأتربة وتكونها في حالة عدم الاهتمام بتنظيفها بالمكنسة الكهربائية يومياً، وفي حالة عدم قدرتك على فعل ذلك، فإنه ينصح بالتخلص منها، فبدونها لن يتكوم هذا الكم الهائل من الأتربة داخل المنزل.

3. تجنب استخدام الستائر الكثيفة

فهي تعد كذلك بيئة مناسبة لاجتذاب الأتربة والتقاطها، ولهذا ينصح باستخدامات الستائر الخفيفة والتي لا تستخدم الأقمشة الكثيفة كالقطيفة والجوخ، أما في حالة رغبتك في الإبقاء عليها فينصح بتنظيفها دورياً.

4. اهتم بتنظيف أركان المنزل

يجب الاهتمام بتنظيف أركان المنزل خاصة الأماكن التي تجتمع فيها الأتربة كالأرفف والستائر وأسفل الأثاث، وينصح عند التنظيف عدم استخدام الريش، وإنما المكنسة الهوائية أو الفلتر للحفاظ على بيئة المنزل نقية من الأتربة، ولهذا ينصح باستخدام فلتر "hepa" والذي سيساعد في شفط الأتربة دون بعثرتها ونثرها في الجو بالإضافة إلى أنه غير مكلف وسهل الحمل للتنقل به من مكان لآخر في المنزل.

5. اعتن بتنظيف ملاءات السرير

فغسل الملاءات وتغييرها بصفة دورية يقي من تكوم الأتربة التي تتكدس عليها مما يجعلها تتعلق بملابسك وتشعر بالكثير من الضيق أثناء نومك، وتجنب استخدام الكثير من المواد الكيميائية لتنعيم الأقمشة، فكما هو معروف هذه المواد الكيميائية تزيد من حدة الحساسية تجاه الأتربة، ولهذا ينصح باستخدام الخل كبديل طبيعي له القدرة على تنعيم الأقمشة، كما يجب الحرص على استخدام المياه الساخنة في تنظيف الأقمشة لأنها تساعد في قتل البكتيريا والأتربة التي من شأنها أن تضر بك وتؤثر على مدى خطورة الحساسية التي تعانيها.

6. قم باتخاذ الإجراءات اللازمة لعلاج أعراض الحساسية

في حالة شعورك بأي ردة فعل نتيجة لتعرضك للأتربة ينصح باتخاذ الخطوات التالية للتخفيف من حدتها:
• في حالة تعرض العينين للأتربة واهتياجها، ينصح بغسلهما بالمياه الفاترة لأن ذلك سيقلل من حدة الشعور بالاهتياج نتيجة للتعرض للأتربة سريعاً.
• استخدم قطعة من القماش المبللة بالمياه الدافئة في حالة احتقان الأنف نتيجة للتعرض للأتربة، وقربها من أنفك واستنشق نفساً عميقاً، حاول إبقائها على وجهك لعدة دقائق وأنت تقوم بذلك، فإنه سيساعد في تقليل حدة هذا الاحتقان بالتخلص من الأتربة التي علقت بالأنف.
• اعتن بتنظيف الجسم والشعر خاصة بعد العودة من يوم عمل طويل خارج المنزل، ففي كثير من الأحيان تعلق الأتربة بالشعر والجسم مما يجعلك تشعر بعدم الراحة وزيادة حدة أعراض الحساسية.
• احرص على استخدام مضادات الهيستامين تحت إشراف الطبيب.

منقول للفائدة
  رد مع اقتباس
إعلانات جوجل أدسنس
قديم 04-16-2012, 12:52 PM   #2
 
الصورة الرمزية saleem abuzaid

الدولة :  هَارِبٌ مِنْ أَبْوَابِ الْلَّعْنَةُ
هواياتي :  كرة القدم ,لعب الشطرنج, السباحة
saleem abuzaid has a reputation beyond reputesaleem abuzaid has a reputation beyond reputesaleem abuzaid has a reputation beyond reputesaleem abuzaid has a reputation beyond reputesaleem abuzaid has a reputation beyond reputesaleem abuzaid has a reputation beyond reputesaleem abuzaid has a reputation beyond reputesaleem abuzaid has a reputation beyond reputesaleem abuzaid has a reputation beyond reputesaleem abuzaid has a reputation beyond reputesaleem abuzaid has a reputation beyond repute
saleem abuzaid غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من حساسية الغبار

كل الشكر ع الطرح الجميل والمميز
ما ننحرم جديدك ... كل الود
  رد مع اقتباس
قديم 04-16-2012, 01:33 PM   #3
 
الصورة الرمزية شموخ عجلون}

الدولة :  الاردن عجلون نبض ♥
هواياتي :  جمع اشياء يغفل الكثيرون عنهــا!!
شموخ عجلون} has a reputation beyond reputeشموخ عجلون} has a reputation beyond reputeشموخ عجلون} has a reputation beyond reputeشموخ عجلون} has a reputation beyond reputeشموخ عجلون} has a reputation beyond reputeشموخ عجلون} has a reputation beyond reputeشموخ عجلون} has a reputation beyond reputeشموخ عجلون} has a reputation beyond reputeشموخ عجلون} has a reputation beyond reputeشموخ عجلون} has a reputation beyond reputeشموخ عجلون} has a reputation beyond repute
شموخ عجلون} غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من حساسية الغبار

نصائح مفيدة
وفعلاً هذا الجو جابلنا اكتئاب يوم حلو وعشرة سيء

مشكور على الافادة
  رد مع اقتباس
قديم 04-16-2012, 01:37 PM   #4
اعضاء شرف
 
الصورة الرمزية آلَـريِم

الدولة :  اَمْكُثُ بَينَ جِفْنِّي|| الخَيــَآل|| وَـآلمْ الَوـآقِعْ..
هواياتي :  آنثى " يلفّها { كَفَن .. الفرآق ~
آلَـريِم has a reputation beyond reputeآلَـريِم has a reputation beyond reputeآلَـريِم has a reputation beyond reputeآلَـريِم has a reputation beyond reputeآلَـريِم has a reputation beyond reputeآلَـريِم has a reputation beyond reputeآلَـريِم has a reputation beyond reputeآلَـريِم has a reputation beyond reputeآلَـريِم has a reputation beyond reputeآلَـريِم has a reputation beyond reputeآلَـريِم has a reputation beyond repute
آلَـريِم غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من حساسية الغبار

معلومات قيمه ومفيده
آشكرك وهم عآبر ع طرح القيم

سلمت ودمت
  رد مع اقتباس
قديم 04-16-2012, 02:54 PM   #5
مـشـــرفة
 
الصورة الرمزية الشمس
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من حساسية الغبار

بارك الله فيك على الطرح القيم
تحياتي
  رد مع اقتباس
قديم 04-16-2012, 04:18 PM   #6
اعضاء شرف
 
الصورة الرمزية سماا
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من حساسية الغبار

يسلمووو وهم
ع الطرح القيم
ربي يوفئكـ ياااااااااااااح ـئ
كلكـ زووووووء
  رد مع اقتباس
قديم 04-19-2012, 01:09 PM   #7
 
الصورة الرمزية د. هيثم محمد علي

الدولة :  سوريا
هواياتي :  ................................
د. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond repute
د. هيثم محمد علي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من حساسية الغبار

شكرا على المرور الكريم والرائع
  رد مع اقتباس
قديم 04-19-2012, 01:40 PM   #8
 
الصورة الرمزية أحمد ننني
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من حساسية الغبار

كل الشكر على المعلومات القيمه للحفاظ من حسسيه الغبار .

كل الاحترام .
  رد مع اقتباس
قديم 05-01-2012, 05:13 PM   #9
 
الصورة الرمزية ~.بسمتي.ميزتي.~
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من حساسية الغبار

يسللم دياااتك وهم ع الفاااااااااائدة
يعطيك الف عاااااافية يا غاالي
لك مني ااجمل تحية
ومسااك ورد
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 05-02-2012, 03:04 PM   #10
 
الصورة الرمزية د. هيثم محمد علي

الدولة :  سوريا
هواياتي :  ................................
د. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond repute
د. هيثم محمد علي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من حساسية الغبار

بسمتي ميزتي
بارك الله في مرورك الرائع والعطر
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة




الساعة الآن 04:31 PM.

شــارك مــعنا ::

‎Posted by ‎ابناء الاردن‎ on‎ 12 أبريل، 2015

Powered by vBulletin® Version 3.8.6, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Copyright © 2000-2008 Jelsoft Enterprises Limited.