العودة   منتديات ابناء الاردن > «©°•.¸.•°•.¸.•°°™( احتياجات آدم وحواء ♂♀ Adam and Eve needs ) ™°°•.¸.•°°•.¸.•°©» > كوكتيل الصحه والحياة
اسم العضو
كلمة المرور

كوكتيل الصحه والحياة يشمل الصحه والحياة والعلاجات الطبية والامراض واللياقه البدنيه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-11-2012, 06:16 PM   #1
مـشـــرفة
 
الصورة الرمزية الشمس
افتراضي علاج الآم الظهر


آلام الظهر



تدل الإحصائيات والاستبيانات أن ثلاثة أرباع العالم يعانون من آلام الظهر خلال حياتهم . وفي الغرب، يعتبر آلام الظهر السبب الأول للتغيب عن العمل بعذر مرضي، وقد اتضح في بريطانيا أن ما يزيد عن مليوني استشارة طبية تتم في بريطانيا سنوياً نتيجة آلام الظهر ، مما يؤدي إلى خسارة 50 مليون يوم عمل سنويا
وفي الولايات المتحدة الأمريكية تؤدي آلام الظهر إلى خسائر كبيرة، فالكلفة الإجمالية شاملة أجور العلاج وتكاليف الغياب عن العمل تصل إلى 30 بليون دولار سنويا

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



إذا رجعنا إلى أسباب آلام الظهر فسوف نجد أن معظمها يعود إلى أسباب تتعلق بالوضعية الخاطئة أثناء العمل والحياة اليومية أو أثناء النوم ، ولذلك تجد أن معظم من يعملون في مجال يؤدي إلى نصف انحناءة يعانون من آلام الظهر، كالسكرتيرة وطبيب الأسنان. وكذلك من يستلزم عمله وضعية واحدة كسائق التاكسي. وأساس هذا الآلام هو الشد العضلي لعضلات الظهر و نتيجة إرهاق الفقرات القطنية للظهر
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



يقدم الطب الصيني علاجاً سريعاً وفعالاً لآلام الظهر … وكيف ذلك ؟

أولاً … عليك أن تجلس أو تتمدد في غرفة هادئة بعيداً عن الضوضاء والإثارة القويـة وبعيداً عن الناس. العـلاج هنـاك يتمثـل بالوخـز بالأصابـع ( Arcupressure ) والنقطة التي تمثل آلام الظهر هنا تتمثل في ظهر اليد وبالتحديد في الزاوية التي تلتقي بها عظمة الإصبع الصغرى مع البنصر، كما في الشكل المبين .

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



ضع نهاية إصبع السبابة على هذه النقطة واضغط عليها بقوة لكن بدون إحداث آلم، وأثناء ذلك قم بتدليك هذه النقطة بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة. بدون أن ترفع إصبعك واستمر على هذا المنوال لمدة 5 - 10 دقائق

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



أما عن السبب الثاني لآلام الظهر :
فهو ما يسمى بالديسك وهو نتيجة تعرض العصب لضغط من فقرات الظهر نتيجة انزلاق في الفقرات أو غير ذلك، مما يؤدي إلى آلام شديدة في الظهر تمتد إلى المؤخرة وربما إلى الساقين ويزيد هذا الألم مع المشي والحركة ويقل مع الراحة، وعادة يكون بجهة واحدة من الجسم
لا شك أن مراجعة الطبيب لهذا الألم بالذات هامة، ونحن هنا ندلك على نقطة تخفف الآلام فقط وليس للعلاج النهائي
[عليك هنا أن تقوم بنفس طريقة التدليك التي أشرنا لها لآلام الظهر ولكن موقع النقطة مختلف ، والنقطة هنا تقع في وسط ثنية الركبة من الخلف، كما في الشكل المبين


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



عليك أن تكرر هذه العملية أكثر من مرة في اليوم ، وقد تلاحظ تحسناً من المرة الأولى ، أو قد تحتاج العملية لأيام حتى تؤتي مفعولها
  رد مع اقتباس
إعلانات جوجل أدسنس
قديم 05-11-2012, 06:19 PM   #2
اعضاء شرف
 
الصورة الرمزية سماا
افتراضي رد: علاج الآم الظهر

يسلموو حبي
ع الطرح القيم والمفيد
محبتي
  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2012, 06:21 PM   #3
مـشـــرفة
 
الصورة الرمزية الشمس
افتراضي رد: علاج الآم الظهر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سماا مشاهدة المشاركة
يسلموو حبي
ع الطرح القيم والمفيد
محبتي
انرتي متصفحي بمرورك وزدتي الموضوع تالق بردك
  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2012, 06:26 PM   #4
 
الصورة الرمزية ~.بسمتي.ميزتي.~
افتراضي رد: علاج الآم الظهر

يسللم دياااااااتك خيوط ع نقل الفاااااائدة
يعطيكي الف عااااااااااافية يا البي
لكي مني اجمل تحية
ومسااكي ورد
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2012, 06:28 PM   #5

الدولة :  مَآأرَقْ اَلرِيَآضّ .. !
رُوَحْ ! has a reputation beyond reputeرُوَحْ ! has a reputation beyond reputeرُوَحْ ! has a reputation beyond reputeرُوَحْ ! has a reputation beyond reputeرُوَحْ ! has a reputation beyond reputeرُوَحْ ! has a reputation beyond reputeرُوَحْ ! has a reputation beyond reputeرُوَحْ ! has a reputation beyond reputeرُوَحْ ! has a reputation beyond reputeرُوَحْ ! has a reputation beyond reputeرُوَحْ ! has a reputation beyond repute
رُوَحْ ! غير متواجد حالياً
افتراضي رد: علاج الآم الظهر

يعطيك العآفيه يَ سكر
ع الطرح المفيد
مآننحرم منك
  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2012, 07:32 PM   #6
 
الصورة الرمزية د. هيثم محمد علي

الدولة :  سوريا
هواياتي :  ................................
د. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond reputeد. هيثم محمد علي has a reputation beyond repute
د. هيثم محمد علي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: علاج الآم الظهر

خيوط الشمس
بارك الله فيكِ على هذه المعلومات القيمة والمفيدة
ووفقكِ الله لما يحب ويرضى
  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2012, 07:47 PM   #7
مـشـــرفة
 
الصورة الرمزية الشمس
افتراضي رد: علاج الآم الظهر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمتي ميزتي مشاهدة المشاركة
يسللم دياااااااتك خيوط ع نقل الفاااااائدة
يعطيكي الف عااااااااااافية يا البي
لكي مني اجمل تحية
ومسااكي ورد
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لك كل الود والتقدير لمرورك وردك الرائع
  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2012, 07:48 PM   #8
مـشـــرفة
 
الصورة الرمزية الشمس
افتراضي رد: علاج الآم الظهر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رُوَحْ ! مشاهدة المشاركة
يعطيك العآفيه يَ سكر
ع الطرح المفيد
مآننحرم منك
نورتي الموضوع بمرورك وردك
تحياتي
  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2012, 07:49 PM   #9
مـشـــرفة
 
الصورة الرمزية الشمس
افتراضي رد: علاج الآم الظهر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهم عابر مشاهدة المشاركة
خيوط الشمس
بارك الله فيكِ على هذه المعلومات القيمة والمفيدة
ووفقكِ الله لما يحب ويرضى
مشكور اخي على المرور والرد الرائع
ربي يعطيك العافية
  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2012, 07:50 PM   #10
سبب الايقاف رابط فيس بوك
افتراضي رد: علاج الآم الظهر

خيوط

دائما تتحفينا بما هو جديد

معلومات رائعه وجميله

ومفيده جدا

ان بقول انه الرياضه يومي لمده ساعه تكفي

للوقايه من الام الظهر
  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2012, 07:52 PM   #11
مـشـــرفة
 
الصورة الرمزية الشمس
افتراضي رد: علاج الآم الظهر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسافر مشاهدة المشاركة
خيوط

دائما تتحفينا بما هو جديد

معلومات رائعه وجميله

ومفيده جدا

ان بقول انه الرياضه يومي لمده ساعه تكفي

للوقايه من الام الظهر
اسعدني جدا مرورك وردك
ومشكور على الاضافة
تحياتي
  رد مع اقتباس
قديم 06-04-2012, 07:26 AM   #12
 
الصورة الرمزية سمير الشريف

الدولة :  الأردن
هواياتي :  الكتابة والقراءة
سمير الشريف is just really niceسمير الشريف is just really niceسمير الشريف is just really niceسمير الشريف is just really nice
سمير الشريف غير متواجد حالياً
افتراضي رد: علاج الآم الظهر

شكرا على المعلومات القيمة المفيدة
صباحك خير و ندى.................
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة




الساعة الآن 08:14 AM.

شــارك مــعنا ::

‎Posted by ‎ابناء الاردن‎ on‎ 12 أبريل، 2015

Powered by vBulletin® Version 3.8.6, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Copyright © 2000-2008 Jelsoft Enterprises Limited.