العودة   منتديات ابناء الاردن > «©°•.¸.•°•.¸.•°°™( احتياجات آدم وحواء ♂♀ Adam and Eve needs ) ™°°•.¸.•°°•.¸.•°©» > كوكتيل الصحه والحياة
اسم العضو
كلمة المرور

كوكتيل الصحه والحياة يشمل الصحه والحياة والعلاجات الطبية والامراض واللياقه البدنيه


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-08-2009, 11:38 PM   #25
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

إعلانات جوجل أدسنس






مشروبات الشتاء الساخنة.. صحة ودفء ونشاط

عندما يهل الشتاء ببرودته يحتاج الجسم إلى كوب دافئ من مشروب لذيذ الطعم، يبدد برودة الجو ويمنح الدفء والنشاط في بيئة العمل أو في المنزل. وفي الشتاء تتنوع قائمة المشروبات الساخنة التي يحرص على تناولها المصريون حتى في المقاهي التي يزدهر فيها مشروب السحلب بوصفاته اللذيذة بالمكسرات أو بالفاكهة فضلا عن شراب الحلبة بالحليب. ترى خبيرة التغذية ومقدمة برامج الطهي منى عامر أن الشتاء هو الوقت المناسب للمشروبات الساخنة كحل مثالي للشعور السريع بالدفء، وسريان الطاقة في الجسم. وتمتد قائمة المشروبات الساخنة التي تحتوي على قدر كبير من العناصر الغذائية المهمة للجسم التي يحتاجها عند انخفاض درجة الحرارة، وتبين عامر أهمية تناول الكوب الصحيح في الوقت الصحيح، حيث إن هناك مشروبات تلائم الصباح، في حين ان هناك مشروبات أخرى لأوقات المساء

، وفيما يلي قائمة بوصفات بعض المشروبات الساخنة:




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة






* شراب القرفة باللبن:
* المقادير: - 4 ملاعق كبيرة من مسحوق القرفة. - 4 أكواب ماء. - 8 ملاعق كبيرة حليب مجفف.
- ملعقتان صغيرتان فانليا. - سكر أو عسل ابيض للتحلية حسب الرغبة.
* طريقة الإعداد:

* تذاب القرفة مع الماء وتوضع على النار حتى تغلي، يخفف النار بعدما تبدأ رائحة القرفة في الظهور، ويذاب الحليب في ربع كوب ماء بارد ويضاف إلى الخليط الموجود على النار ويحرك حتى يتجانس الخليط تماما ثم يضاف إليه الفانليا، ثم يصب في الأكواب، ويحلى بالسكر أو العسل حسب الرغبة «يصلح هذا الشراب للمساء».


* شراب الحلبة باللبن:
* المقادير:

يقال إن الحلبة هي من الأسرار المهمة لدى قدماء الفراعنة التي سجلوها في البرديات فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والعلاجية المهمة وعلى رأسها مضادات الالتهابات والميكروبات التي تنتشر في فصل الشتاء.
* المقادير:

ـ ربع كيلو حلبة مطحونة. ـ كوب صغير سمسم.
ـ 3 ملاعق كبيرة نشاء. ـ ملعقتا زبدة للتحمير. ـ مكسرات حسب الرغبة ـ لتر حليب.
* الطريقة:

* تذوب الزبدة في وعاء مناسب ويضاف إليها الحلبة والسمسم والنشا حتى يصبح لون الخليط ذهبيا، ثم يضاف الحليب إليه مع التحريك حتى يتماسك القوام ويصبح سميكا، يحلى حسب الرغبة، يرفع من على النار ويصب في الأكواب ويزين الوجه بالمكسرات. يتناول هذا المشروب صباحا لأنه يحتوي على طاقة عالية.




* شراب الزنجبيل بالقرفة:
- المقادير:

- ملعقتا زنجبيل مطحون. - 2 ملعقة قرفة مطحونة. - عسل ابيض للتحلية. - شرائح ليمون. - الطريقة: تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون.
هذا الفنجان للمساء لأنه يمنح الجسم الدفء وللأعصاب راحة تؤدي إلى نوم عميق.




قهوة اللبن بالتمر:
* المقادير:

ـ 5 حبات تمر منزوعة النوى. ـ كوب ماء ساخن. ـ ملعقة صغيرة فانليا. ـ 3 ملاعق حليب مجفف. ـ ملعقة صغيرة نسكافيه. ـ قليل من اللوز المجروش. ـ سكر حسب الرغبة. - الطريقة:

يذاب الحليب والفانليا في الماء، نضع الخليط مع التمر في الخلاط ويضرب لمدة دقيقتين ثم يصب في كوب ويحلى حسب الرغبة ويزين الوجه بالنسكافيه واللوز المجروش.




* السحلب المصري:
المقادير:
ـ كوب حليب مجفف.
ـ نصف كوب سمسم محمص.
ـ كوب سكر بودرة.
ـ 4 ملاعق كبيرة نشاء.
ـ كوب جوز هند ناعم. ـ ملعقة صغيرة قرفة. ـ ملعقتا فانليا. ـ كوب أرز مطحون ناعم. ـ زبيب ومكسرات مشكلة حسب الرغبة. - طريقة الإعداد: تخلط جميع المقادير مع بعض وتحفظ في إناء محكم الغلق في الثلاجة، وعند إعداد السحلب نقوم بتذويب 3 ملاعق من الخليط في كوب حليب ساخن ونظل نحركه على النار حتى يتماسك قوامه ثم يصب في الفنجان ويحلى حسب الرغبة ويزين الوجه بالزبيب والمكسرات أو بالفاكهة كقطع الموز، وشراب السحلب يصلح للنهار ويمكن أن يكون بديلا عن وجبة الإفطار لاحتوائه على كافة العناصر الغذائية.







  رد مع اقتباس
قديم 04-21-2009, 01:06 AM   #26
ايقاف مؤقت
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

مشكورة
  رد مع اقتباس
قديم 04-30-2009, 12:05 PM   #27

الدولة :  قَلبْ زَوُجِيْ
هواياتي :  الإهِتِمآمْ بِأأدقِ تَفَآصِيْلِهِ
لؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond repute
لؤلؤة الصحراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

فائده الثوم

تناول فص ثوم يوميا يقلل من مخاطر
الاصابه بسرطان الجهاز الهضمي
وهو من المضادات لللاكسده واللتي لها فاعليه في ذيـــاده مقاومه
جهاز المناعه للامراض ..

  رد مع اقتباس
قديم 05-01-2009, 10:04 PM   #28
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض

أفادت نتائج العديد من الابحاث والدراسات الدولية حول طول العمر بأن الرياضة البدنية هى أفضل سلاح لمواجهة الامراض التى تهاجم الانسان مع التقدم فى السن مثل أمراض القلب والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكولسترول فى الدم بالاضافة الى مرض ترقق العظام
  رد مع اقتباس
قديم 05-01-2009, 11:29 PM   #29

الدولة :  قَلبْ زَوُجِيْ
هواياتي :  الإهِتِمآمْ بِأأدقِ تَفَآصِيْلِهِ
لؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond repute
لؤلؤة الصحراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :

1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خطيره غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ،
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى
  رد مع اقتباس
قديم 05-04-2009, 12:14 PM   #30

الدولة :  قَلبْ زَوُجِيْ
هواياتي :  الإهِتِمآمْ بِأأدقِ تَفَآصِيْلِهِ
لؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond repute
لؤلؤة الصحراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة على أهمية تناول الطماطم يوميا لفوائدها الغذائية، حيث أنها غنية بمادة الليكوبين التي تعد مضاداً طبيعياً للأكسدة بالاضافة إلى الألياف الغذائية التي تمنع الامساك والسرطانات.
وأشار إلي أن الطهو يزيد من فعالية مادة الليكوبين وقدرة الجسم علي امتصاصه بإضافة زيت الذرة له، موضحا أن البالغين يحتاجون من 20 إلى 40 ملليجراما من الليكوبين يومياً وأن ثمرة الطماطم الناضجة تحتوي علي 5 ملليجرامات منه. وأضاف أن الليكوبين يحمي الجلد من التأثير الضار لأشعة الشمس، حيث يزيد من تماسك خلايا الجلد مع بعضها البعض مما يؤخر ظهور تجاعيد الشيخوخة، كما تخفض مادة الليكوبين النمو السرطاني بنسبة 77% وتحمي من سرطان الرئة والثدي وسرطانات القناة الهضمية
  رد مع اقتباس
قديم 05-12-2009, 11:05 AM   #31

الدولة :  قَلبْ زَوُجِيْ
هواياتي :  الإهِتِمآمْ بِأأدقِ تَفَآصِيْلِهِ
لؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond repute
لؤلؤة الصحراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

الخوخ للوقاية من الامراض بكلفة قليلة



ينصح باحثون من شركة AgriLife Research في تكساس الناس بشراء الخوخ بدل العنب لتوفير نقودهم في هذه الاوقات الصعبة.
الباحثون اكتشفوا ان الخوخ يحتوي على نسبة من مضادات الاكسدة تعادل ما يوجد في العنب. ويقولون ان هذه المواد التي تساعد في الوقاية من الامراض يمكن بالتالي الحصول عليها من فاكهة بديلة ارخص بدل شراء الفاكهة مرتفعة الثمن.
  رد مع اقتباس
قديم 05-12-2009, 11:07 AM   #32

الدولة :  قَلبْ زَوُجِيْ
هواياتي :  الإهِتِمآمْ بِأأدقِ تَفَآصِيْلِهِ
لؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond repute
لؤلؤة الصحراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

الانسولين لعلاج خرف الشيخوخة



يقول باحثون انهم وجدوا ارتباطاً بين مرض الزهايمر والاصابة بالسكري من النوع الثاني، مما يعني انه سيكون بالامكان معالجة الزهايمر بالانسولين.
الباحثون من جامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة وجامعة ريو دي جانيرو في البرازيل وجدوا من تجاربهم ان الانسولين ساعد في منع تلف الخلايا العصبية ذات العلاقة بالذاكرة.
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




الساعة الآن 10:57 AM.

شــارك مــعنا ::

‎Posted by ‎ابناء الاردن‎ on‎ 12 أبريل، 2015

Powered by vBulletin® Version 3.8.6, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Copyright © 2000-2008 Jelsoft Enterprises Limited.