العودة   منتديات ابناء الاردن > «©°•.¸.•°•.¸.•°°™( احتياجات آدم وحواء ♂♀ Adam and Eve needs ) ™°°•.¸.•°°•.¸.•°©» > كوكتيل الصحه والحياة
اسم العضو
كلمة المرور

كوكتيل الصحه والحياة يشمل الصحه والحياة والعلاجات الطبية والامراض واللياقه البدنيه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-20-2009, 01:11 AM   #37

الدولة :  قَلبْ زَوُجِيْ
هواياتي :  الإهِتِمآمْ بِأأدقِ تَفَآصِيْلِهِ
لؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond repute
لؤلؤة الصحراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

أكدت نتائج دراسة أمريكية حديثة أن قشور التفاح تحتوي على مواد

مفيدة لمكافحة الأورام السرطانية،و قام الباحثون بتحليل قشور التفاح,

وتبين لهم أنها تحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية النباتية المفيدة في مكافحة

نوع واحد على الأقل من الخلايا السرطانية التي تصيب الإنسان في الصدر والقولون

والكبد.‏


وأكد الأطباء على أهمية القيمة الغذائية للفواكه وفي مقدمها التفاح و الخضار بسبب

احتوائها على الالياف الطبيعية الضرورية للجسم ولتقليصها خطر الاصابة بالسرطان

وأمراض القلب والسكري والامراض المزمنة.‏


وقد بدأ الباحثون يدركون أهمية المكونات الموجودة في الفاكهة والخضار والموجودة في

الحبوب وقشور الفاكهة والخضار بسبب فائدتها للجسم, مضيفين أن التفاح يعد المصدر

الاساسي لهذه المواد المفيدة في الاطعمة الامريكية, مشيرين إلى أن معدل هذه

المادة يتراوح ما بين 110 ملجرامات إلى 347 ملجراماً في كل 100 جرام من التفاح

الطازج.‏


والمعروف أيضا أن التفاح غني بمكونات صحية اسمها فلافونويدز, كما أن قشور التفاح

تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الغنية بالأغذية والمضادة للأكسدة, ولذا تنصح

الدراسة بتناول هذه الفاكهة باستمر





  رد مع اقتباس
إعلانات جوجل أدسنس
قديم 06-20-2009, 01:11 AM   #38

الدولة :  قَلبْ زَوُجِيْ
هواياتي :  الإهِتِمآمْ بِأأدقِ تَفَآصِيْلِهِ
لؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond repute
لؤلؤة الصحراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

أكدت نتائج دراسة أمريكية حديثة أن قشور التفاح تحتوي على مواد

مفيدة لمكافحة الأورام السرطانية،و قام الباحثون بتحليل قشور التفاح,

وتبين لهم أنها تحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية النباتية المفيدة في مكافحة

نوع واحد على الأقل من الخلايا السرطانية التي تصيب الإنسان في الصدر والقولون

والكبد.‏


وأكد الأطباء على أهمية القيمة الغذائية للفواكه وفي مقدمها التفاح و الخضار بسبب

احتوائها على الالياف الطبيعية الضرورية للجسم ولتقليصها خطر الاصابة بالسرطان

وأمراض القلب والسكري والامراض المزمنة.‏


وقد بدأ الباحثون يدركون أهمية المكونات الموجودة في الفاكهة والخضار والموجودة في

الحبوب وقشور الفاكهة والخضار بسبب فائدتها للجسم, مضيفين أن التفاح يعد المصدر

الاساسي لهذه المواد المفيدة في الاطعمة الامريكية, مشيرين إلى أن معدل هذه

المادة يتراوح ما بين 110 ملجرامات إلى 347 ملجراماً في كل 100 جرام من التفاح

الطازج.‏


والمعروف أيضا أن التفاح غني بمكونات صحية اسمها فلافونويدز, كما أن قشور التفاح

تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الغنية بالأغذية والمضادة للأكسدة, ولذا تنصح

الدراسة بتناول هذه الفاكهة باستمر





  رد مع اقتباس
قديم 06-21-2009, 03:25 PM   #39

الدولة :  قَلبْ زَوُجِيْ
هواياتي :  الإهِتِمآمْ بِأأدقِ تَفَآصِيْلِهِ
لؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond repute
لؤلؤة الصحراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

نصيحتي لكم عدم القيام من السرير بعد الاستيقاظ مباشرة ولكن يجب تحريك عضلات ومفاصل الجسم لكي تنتبه بحدوث تغير في الوضع الذي كانت عليه وتتهيا للحركه لان الجسم اثناء النوم يكون في حاله استرخاء تام والحركه المفاجئه تؤدي الي الاصابه بالامراض.
  رد مع اقتباس
قديم 06-21-2009, 03:26 PM   #40

الدولة :  قَلبْ زَوُجِيْ
هواياتي :  الإهِتِمآمْ بِأأدقِ تَفَآصِيْلِهِ
لؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond repute
لؤلؤة الصحراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

الضغط على الكف لتخفيف الصداع
الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.

وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".

كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة، ولكن على المرأة تجنب الضغط إذا كنت حاملاً، لأنه يعتقد أن هذا التمرين يؤدي إلى تحفيز المرأة الحامل على المخاض.
  رد مع اقتباس
قديم 06-21-2009, 03:27 PM   #41

الدولة :  قَلبْ زَوُجِيْ
هواياتي :  الإهِتِمآمْ بِأأدقِ تَفَآصِيْلِهِ
لؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond repute
لؤلؤة الصحراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
  رد مع اقتباس
قديم 07-03-2009, 01:33 AM   #42

الدولة :  قَلبْ زَوُجِيْ
هواياتي :  الإهِتِمآمْ بِأأدقِ تَفَآصِيْلِهِ
لؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond reputeلؤلؤة الصحراء has a reputation beyond repute
لؤلؤة الصحراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

لا تستخدم العطور على الرقبة

حذر أطباء في العاصمة البريطانية لندن من رش العطر على طرفي الرقبة قائلين أن ذلك قد يؤدي الى تكوين بقع واضحة على بشرة الرقبة لا يمكن ازالتها الا بواسطة الليزر.

  رد مع اقتباس
قديم 07-03-2009, 08:41 PM   #43
 
الصورة الرمزية علي العنزي

الدولة :  في القلـَب ~ والروٌوٌوح
هواياتي :  المطالعه ~السباحه~الصيد
علي العنزي has a reputation beyond reputeعلي العنزي has a reputation beyond reputeعلي العنزي has a reputation beyond reputeعلي العنزي has a reputation beyond reputeعلي العنزي has a reputation beyond reputeعلي العنزي has a reputation beyond reputeعلي العنزي has a reputation beyond reputeعلي العنزي has a reputation beyond reputeعلي العنزي has a reputation beyond reputeعلي العنزي has a reputation beyond reputeعلي العنزي has a reputation beyond repute
علي العنزي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

أثبتت دراسات حديثة أن تناول المرء طبقا كبيرا
نسبيا من السلطة مع بداية كل وجبة طعام، يمكن
أن يساعد على تقليل مقدار السعرات الحرارية الكلي الوارد
إلى الجسم مع كل وجبة.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ونصح الباحثون بضرورة تضمين الوجبة الكاملة أطعمة
أخرى قليلة السعرات الحرارية مثل: طبق سلطة صغير، خضار طازجة
أو مطبوخة بطريقة صحية، مع طبق صغير من شوربة الطماطم.
وتفيد الدراسات أن الاعتماد على مبدأ تناول السلطة في
بداية الوجبة، يعتمد في نجاحه على الاختيار الصحيح لكمية الطعام المتناولة.

وتنصح الدراسة الاستراحة مدة 20 دقيقة تقريبا بين تناول
طبق السلطة والوجبة الرئيسية، وهي الفترة المقدرة للمرء
لهضم وإدراك كمية الطعام التي تناولها..
  رد مع اقتباس
قديم 08-05-2009, 05:10 PM   #44
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

ما تحرمنا من نصائحك اخ علي
منور
  رد مع اقتباس
قديم 08-05-2009, 05:28 PM   #45
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

العسل يحمي القلب من المرض

أظهرت دراسة مؤخراً أن تناول العسل يقلل خطر الاصابة بأمراض القلب على الرغم

من محتواه العالي من السكريات. وأوضح الباحثون أن عسل النحل يتكون من سكريات

رئيسة هي السكروز والجلوكوز والفركتوز المعروفة بتأثيراتها السلبية في القلب

وعوامل الخطر المسببة لمرضه ومع ذلك فقد ثبتت فعالية العسل في حماية العضلة

القلبية ووقايتها من التلف والاضطرابات. وأشار الخبراء الى أن الغذاء الغني بسكر

المائدة سكروز أو سكر الفاكهة فركتوز يزيد مخاطر البدانة ومقاومة الانسولين وارتفاع

ضغط الدم كما يقلل مستويات الكوليسترول الجيد ويزيد مستويات الشحوم الثلاثية في الدم.

أما العسل فهو خليط غذائي معقد يحتوي الى جانب السكريات على عدد كبير من الانزيمات

المفيدة والاحماض الامينية والصبغات الطبيعية وحبوب اللقاح والشمع وكميات ضئيلة من

العناصر الغذائية الموجودة في النحل والنباتات وهو ما يكسبه خصائصه العلاجية والصحية.

ومن المعروف أن للعسل خصائص مضادة للبكتيريا ويسرع التئام الجروح وقد اقترحت بعض الدراسات

أن تناول العسل قد يقلل مستويات بعض المواد السامة التي تزيد خطر الاصابة بالامراض القلبية

والوعائية.

وقام الباحثون في دراستهم الجديدة باجراء عدد من التجارب الصغيرة على خمسة وتسعة مرضى تم

في كل منها تحليل دماء المشاركين قبل وبعد شرب محاليل خاصة تحتوي على العسل الطبيعي أو

الجلوكوز أو عسل صناعي مكون من جلوكوز وفركتوز. ولاحظ الخبراء أن الاصحاء شهدوا انخفاضا فورياً

في مستويات الشحوم الثلاثية والكوليسترول الكلي والسيىء بعد شرب محلول العسل الطبيعي فقط ولم

يلاحظ مثل هذا الانخفاض بعد شرب محلول الجلوكوز أو العسل الصناعي ودامت هذه التأثيرات الايجابية

لمدة 15 يوما وبعدها ارتفعت مستويات الكوليسترول الجيد وانخفضت مستويات الهوموسيستين المؤذي.

ونبه هؤلاء الى أن تأثير تناول العسل يوميا لمدة 15 يوما كان ملحوظا عند الاشخاص الذين يعانون

من ارتفاع الكوليسترول أيضا حيث انخفضت نسبة الكوليسترول الكلي لديهم بحوالي 8 بالمائة

ونسبة الكوليسترول السيىء بنحو 11بالمائة ومستويات بروتين/سي/ الالتهابي بأكثر من 57 بالمائة.

ويؤكد الخبراء أن للعسل تأثيرات ايجابية فريدة على عوامل الخطر المسببة لامراض القلب ففي وقت

قصير تمكن الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول من تحقيق انخفاضات ملحوظة في مستوياته

وفي مستويات المواد الالتهابية في الدم.

وفي الوقت الذي يحذر فيه الخبراء من السكريات وخطورتها على القلب والشرايين والصحة العامة

للانسان ثبت أن العسل ليس امنا وحسب بل مفيد للصحة وللقلب على وجه الخصوص.

  رد مع اقتباس
قديم 08-05-2009, 05:28 PM   #46
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

العسل يحمي القلب من المرض

أظهرت دراسة مؤخراً أن تناول العسل يقلل خطر الاصابة بأمراض القلب على الرغم

من محتواه العالي من السكريات. وأوضح الباحثون أن عسل النحل يتكون من سكريات

رئيسة هي السكروز والجلوكوز والفركتوز المعروفة بتأثيراتها السلبية في القلب

وعوامل الخطر المسببة لمرضه ومع ذلك فقد ثبتت فعالية العسل في حماية العضلة

القلبية ووقايتها من التلف والاضطرابات. وأشار الخبراء الى أن الغذاء الغني بسكر

المائدة سكروز أو سكر الفاكهة فركتوز يزيد مخاطر البدانة ومقاومة الانسولين وارتفاع

ضغط الدم كما يقلل مستويات الكوليسترول الجيد ويزيد مستويات الشحوم الثلاثية في الدم.

أما العسل فهو خليط غذائي معقد يحتوي الى جانب السكريات على عدد كبير من الانزيمات

المفيدة والاحماض الامينية والصبغات الطبيعية وحبوب اللقاح والشمع وكميات ضئيلة من

العناصر الغذائية الموجودة في النحل والنباتات وهو ما يكسبه خصائصه العلاجية والصحية.

ومن المعروف أن للعسل خصائص مضادة للبكتيريا ويسرع التئام الجروح وقد اقترحت بعض الدراسات

أن تناول العسل قد يقلل مستويات بعض المواد السامة التي تزيد خطر الاصابة بالامراض القلبية

والوعائية.

وقام الباحثون في دراستهم الجديدة باجراء عدد من التجارب الصغيرة على خمسة وتسعة مرضى تم

في كل منها تحليل دماء المشاركين قبل وبعد شرب محاليل خاصة تحتوي على العسل الطبيعي أو

الجلوكوز أو عسل صناعي مكون من جلوكوز وفركتوز. ولاحظ الخبراء أن الاصحاء شهدوا انخفاضا فورياً

في مستويات الشحوم الثلاثية والكوليسترول الكلي والسيىء بعد شرب محلول العسل الطبيعي فقط ولم

يلاحظ مثل هذا الانخفاض بعد شرب محلول الجلوكوز أو العسل الصناعي ودامت هذه التأثيرات الايجابية

لمدة 15 يوما وبعدها ارتفعت مستويات الكوليسترول الجيد وانخفضت مستويات الهوموسيستين المؤذي.

ونبه هؤلاء الى أن تأثير تناول العسل يوميا لمدة 15 يوما كان ملحوظا عند الاشخاص الذين يعانون

من ارتفاع الكوليسترول أيضا حيث انخفضت نسبة الكوليسترول الكلي لديهم بحوالي 8 بالمائة

ونسبة الكوليسترول السيىء بنحو 11بالمائة ومستويات بروتين/سي/ الالتهابي بأكثر من 57 بالمائة.

ويؤكد الخبراء أن للعسل تأثيرات ايجابية فريدة على عوامل الخطر المسببة لامراض القلب ففي وقت

قصير تمكن الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول من تحقيق انخفاضات ملحوظة في مستوياته

وفي مستويات المواد الالتهابية في الدم.

وفي الوقت الذي يحذر فيه الخبراء من السكريات وخطورتها على القلب والشرايين والصحة العامة

للانسان ثبت أن العسل ليس امنا وحسب بل مفيد للصحة وللقلب على وجه الخصوص.

  رد مع اقتباس
قديم 08-05-2009, 05:30 PM   #47
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

* ان كنت تعاني من ارتفاع في *الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة

  رد مع اقتباس
قديم 08-05-2009, 05:31 PM   #48
افتراضي رد: سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــ

* ان كنت تعاني من ارتفاع في *الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة




الساعة الآن 07:33 AM.

شــارك مــعنا ::

‎Posted by ‎ابناء الاردن‎ on‎ 12 أبريل، 2015

Powered by vBulletin® Version 3.8.6, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Copyright © 2000-2008 Jelsoft Enterprises Limited.